Kraft Aktiv

125,00 

Beschreibung

Diese Kursreihe ist eine Indoor-Kursreihe für Frauen und Männer. Es handelt sich um eine 10-stündige Kursreihe für alle, die sich auf ein rundum gesundes Fitnessprogramm und kraftvolles Training konzentrieren  wollen. Nicht nur Muskeln, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit, Koordination und Entspannung werden gefördert.

Leistungsumfang:

Dieses Paket umfasst 10 Kurseinheiten zu je 60 Minuten. Der Kurs findet jeden Montag und Donnerstag von 17:30 – 18:30 Uhr statt. Sollte der Kurs auf einen Feiertag fallen, wird nach Rücksprache mit den Teilnehmern ein Ausweichtermin angeboten. Kurseinheiten, die nicht innerhalb des ausgewählten Zeitraums in Anspruch genommen werden, werden von der Krankenkasse nicht übernommen bzw. bezuschusst.

Zuschüsse durch die Krankenkassen:

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst oder sogar ganz übernommen. Jede Person hat 2x im Jahr Anspruch auf einen Gesundheitskurs. Du bezahlst die Kosten für den Kurs bei mir und reichst die Rechnung bei deiner Krankenkasse ein. Die Kosten werden zu 70 % bis 100 % übernommen. Für wei3ere Informationen kontaktiere bitte deine Krankenkasse.

 

Montags 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr

Kurszeiten

Meine Programme enthalten verschiedene Schwerpunkte und Ziele, zwischen denen Sie wählen können. Die Kurse finden statt wie folgt:

Montag

MamaWorkout: Beckenboden

09:00 - 10:00 Uhr

MamaWorkout: Ganzkörperkräftigung

10:15 - 11:15 Uhr

Dienstag

MamaWorkout: Outdoor

10:00 - 11:00 Uhr

MamaWorkout: Beckenboden (ab der 7. Woche nach der Geburt)

11:45 - 12:45 Uhr

Mittwoch

Mama-Kind-Treffen

09:00 - 11:00 Uhr

Donnerstag

MamaWorkout: Ganzkörperkräftigung

09:00 - 10:00 Uhr

MamaWorkout: Mit Babybauch

11:15 - 12:15 Uhr

Freitag

MamaWorkout: Outdoor

10:00 - 11:00 Uhr

MamaWorkout: Ganzkörperkräftigung

16:00 - 17:00 Uhr

Hinweis

Kurspakete

Alle angebotenen Kurse finden wöchentlich statt, zu den gleichen Uhrzeiten. Ein Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten und kann innerhalb eines Trimesters genutzt werden. Sollte eine Trainingseinheit auf einen Feiertag fallen, wird der Termin nach Rücksprache mit den Kursteilnehmern an einem alternativen Termin nachgeholt.