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Mo - Fr, 08:30 - 20:00 Uhr, Sa 09:00 - 12:30 Uhr
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Reformer Pilates

In diesem Kurs wird der Körper gezielt in Kraftentwicklung, Flexibilität und Körperbewusstsein gefördert. Der Fokus liegt dabei auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur, einer aufrechten Körperhaltung und der bewussten Atmung. Durch die Arbeit am Reformer werden Bewegungen kontrolliert, präzise und besonders effektiv ausgeführt.

Donnerstags & Samstags

Reformer Pilates

Dieses Training verbindet effektive Ganzkörperkräftigung am Reformer mit bewusster Körperwahrnehmung. Erlebe eine intensive Einheit, die deine Tiefenmuskulatur stärkt und deine Beweglichkeit verbessert – perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen und deinen Körper neu zu definieren.

✔ 60 Min Reformer Pilates
✔ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
✔ Fokus auf Core-Stärke, Haltung & Flexibilität
✔ Professionelle Anleitung für deinen Trainingserfolg

Jeden ersten Sontag im Monat

Reformer Pilates meets Brunch

Dieses Event verbindet effektives Reformer Pilates mit bewusstem Genuss.
Nach dem Training genießen wir gemeinsam einen ausgewählten Brunch von Geschmacksache – perfekt, um Energie zu tanken und den Moment zu feiern.

✔ 60 Min Reformer Pilates
✔ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
✔ Fokus auf Core-Stärke, Haltung & Flexibilität
✔ Professionelle Anleitung für deinen Trainingserfolg                                          ✔ inkl. Heißgetränk wie Matcha Latte & Co.

Weitere Infos

Entdecke die Kraft der Präzision: Reformer Pilates bei uns!

Fühle den Unterschied: Ganzkörpertraining mit dem Reformer

Tauche ein in die Welt des Reformer Pilates, ein ganzheitliches Training, das deine Kraft, Flexibilität und Körperhaltung auf ein neues Level hebt! Im Gegensatz zum Matten-Pilates nutzt unser Reformer eine einzigartige Maschine mit einer beweglichen Plattform, die durch Federn Widerstand erzeugt – ein gelenkschonendes, aber unglaublich effektives Ganzkörpertraining. 

Was macht Reformer Pilates so besonders?

    • Gezieltes Krafttraining: Trainiere tief liegende Muskeln, die für eine stabile Körpermitte (Powerhouse) und eine aufrechte Haltung sorgen, dank des variablen Widerstands der Federn.

    • Perfekte Verbindung von Geist & Körper: Jede Bewegung wird mit Konzentration, Kontrolle und Präzision ausgeführt, um das Zusammenspiel von Geist und Muskeln zu perfektionieren.

    • Gelenkschonend & Vielseitig: Ob Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen – die Federn unterstützen und fordern zugleich, was das Training ideal für alle Fitnesslevel macht.

    • Verbesserte Haltung & Flexibilität: Spüre, wie deine Muskulatur gestärkt und gleichzeitig gedehnt wird, was zu einer besseren Körperwahrnehmung und mehr Beweglichkeit führt. 

Für wen ist Reformer Pilates geeignet?

Reformer Pilates ist perfekt für alle, die:

    • Ihre Körpermitte nachhaltig stärken möchten.

    • Ihre Flexibilität verbessern wollen.

    • Eine präzisere Bewegungskontrolle entwickeln möchten.

    • Sich von Rückenschmerzen verabschieden wollen.

    • Ein effektives Training suchen, das Spaß macht und motiviert.

Bereit für dein bestes Ich?

Erlebe die transformierende Kraft des Reformer Pilates in einer inspirierenden und professionellen Atmosphäre. Wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.