Body & Balance – ein ganzheitliches Fitnessprogramm

80,00 150,00 

Beschreibung

Diese Kursreihe ist eine Indoor-Kursreihe für Frauen und Männer. Es handelt sich um eine flexible 8 Wochen Kursreihe für alle, die sich auf ein rundum gesundes Fitnessprogramm konzentrieren und die Kraft sowie die Balance trainieren möchten. Bringe dich in Bestform durch dynamische und mitreißende Trainingseinheiten.

  1. Erhöhe deine Kraft und Flexibilität durch intensive Workouts.
  2. Herzgesundheit:** Stärkte dein Herz-Kreislauf-System und verbessere deine allgemeine Gesundheit.
  3. Kalorienverbrennung:** Verbrenne effektiv Kalorien und fördere deinen Stoffwechsel.

Doch das ist noch längst nicht alles! Unsere motivierenden Trainer und die positive Atmosphäre in der Gruppe werden dich zusätzlich anspornen und dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Erlebe, wie sich deine Energie steigert und dein Wohlbefinden verbessert. Schließe dich unserem 8 Wochen-Kurs an und spüre die positiven Auswirkungen auf deinen Körper und Geist. Melde dich jetzt an und bringe dein Herz zum Schlagen!

Leistungsumfang:

Dieses Paket umfasst 3 Kurstermine pro Woche zu je 60 Minuten. Der Kurs findet jeden Montatg und Donnerstag von 17:30 – 1:30 Uhr und Samstag von 09:00 – 10:00 Uhr statt. Sollte der Kurs auf einen Feiertag fallen, wird nach Rücksprache mit den Teilnehmern ein Ausweichtermin angeboten. Kurseinheiten, die nicht innerhalb des ausgewählten Zeitraums in Anspruch genommen werden, werden von der Krankenkasse nicht übernommen bzw. bezuschusst.

Montag & Donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr

Samstag von 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Kurszeiten

Meine Programme enthalten verschiedene Schwerpunkte und Ziele, zwischen denen Sie wählen können. Die Kurse finden statt wie folgt:

Montag

MamaWorkout: Beckenboden

09:00 - 10:00 Uhr

MamaWorkout: Ganzkörperkräftigung

10:15 - 11:15 Uhr

Dienstag

MamaWorkout: Outdoor

10:00 - 11:00 Uhr

MamaWorkout: Beckenboden (ab der 7. Woche nach der Geburt)

11:45 - 12:45 Uhr

Mittwoch

Mama-Kind-Treffen

09:00 - 11:00 Uhr

Donnerstag

MamaWorkout: Ganzkörperkräftigung

09:00 - 10:00 Uhr

MamaWorkout: Mit Babybauch

11:15 - 12:15 Uhr

Freitag

MamaWorkout: Outdoor

10:00 - 11:00 Uhr

MamaWorkout: Ganzkörperkräftigung

16:00 - 17:00 Uhr

Hinweis

Kurspakete

Alle angebotenen Kurse finden wöchentlich statt, zu den gleichen Uhrzeiten. Ein Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten und kann innerhalb eines Trimesters genutzt werden. Sollte eine Trainingseinheit auf einen Feiertag fallen, wird der Termin nach Rücksprache mit den Kursteilnehmern an einem alternativen Termin nachgeholt.